Thérapies

Thérapies brèves : le nouveau visage de la santé mentale

La santé mentale, autrefois négligée, a maintenant acquis une place centrale dans les discussions sur la santé globale. Au cœur de cette évolution, une tendance s’est démarquée : le succès grandissant des thérapies brèves. Contrairement aux thérapies traditionnelles qui peuvent nécessiter des années de suivi, les thérapies brèves offrent un soutien ciblé en quelques séances …

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Arrêt du tabac et état grippal

    J’ai développé et conceptualisé la méthode ATN (arret.tabac.net). C’est ce qui me permet de vous donner quelques conseils après des prises en charge réussies.  Cet article est destiné aux hypnothérapeutes et aux sophrologues qui ont traité un arrêt tabagique avec leur consultant. Celui-ci revient voir son praticien quelques jours après la fin de son …

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Experts en sevrages tabagiques : 3 conseils pour réussir

Cet article est destiné aux thérapeutes intéressés par le sevrage tabagique, aux hypnothérapeutes et sophrologues. Je vais vous donner trois conseils fondamentaux que vous pourrez appliquer pour renforcer l’efficacité de vos sevrages tabagiques.   La gestion du stress. Le premier conseil est fondamental. Vous devez tout d’abord éduquer votre consultant dans la gestion de son …

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La meilleure méthode pour arrêter de fumer ?

  Si vous êtes hypnothérapeutes, sophrologues, thérapeutes ou professionnels de santé, cet article va vous intéresser.  Je détaille les points importants à prendre en compte pour un sevrage tabagique efficace. Il est indispensable que la volonté et l’implication du fumeur soit réelle et sincère. Le thérapeute et l’usager tabagique doivent ensemble, envisager une diminution ou …

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Vous avez dit … Phobie sociale ?

La phobie sociale se caractérise par une peur intense et persistante des situations sociales. Les personnes qui en sont atteintes peuvent éprouver une anxiété extrême à l’idée de parler en public, de participer à des événements sociaux ou même de simplement discuter avec des gens au quotidien. Ils ont souvent peur d’être jugés, critiqués ou …

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Migraines et hypnose

Environ 1 français sur 5 souffre de migraines et deux tiers sont des femmes. Chez les adolescents ce sont 10% qui en sont atteints. Les migraines sont un type de mal de tête qui peut être assez sévère et débilitant. Elles sont souvent caractérisées par des douleurs unilatérales (d’un seul côté de la tête) et …

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L’ EFT et ses 14 points

L’Emotional Freedom Technique (EFT), également connue sous le nom de « tapping » est une méthode de thérapie alternative (dite psychoénergétique ») qui prend racine dans la médecine traditionnelle chinoise et la psychologie énergétique. C’est une méthode prometteuse (qui a d’ailleurs largement fait ses preuves) pour traiter divers troubles émotionnels, tels que l’anxiété, les traumatismes, …

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