Si vous êtes hypnothérapeutes, sophrologues, thérapeutes ou professionnels de santé, cet article va vous intéresser.
Je détaille les points importants à prendre en compte pour un sevrage tabagique efficace.
Il est indispensable que la volonté et l’implication du fumeur soit réelle et sincère. Le thérapeute et l’usager tabagique doivent ensemble, envisager une diminution ou un arrêt, durable et permanent.
Il est nécessaire de travailler sur tous les piliers de la dépendance tabagique pour obtenir un résultat.
Les dépendances d’ordre psychologique et comportemental :
-
La dépendance psychologique :
La dépendance psychologique est liée au cortisol et à la cortisolémie dans le sang. Ceux-ci augmentent le stress. Donc, plus le fumeur fume plus il est physiologiquement stressé.
Initialement, la personne fume lorsqu’elle est stressée.
Nous nous retrouvons dans un cercle vicieux qu’il va falloir rompre.
-
La dépendance comportementale :
Il est aussi fondamental de travailler sur la dépendance comportementale : la gestuelle.
Pour obtenir un arrêt tabagique efficace et durable, le thérapeute doit travailler sérieusement sur les deux dépendances que je viens de vous évoquer.
L’hypnose est une solution. Je l’utilise à 80 % dans ma méthode de sevrage tabagique que j’ai conceptualisée .
La désensibilisation du patient au tabac :
Le « One shot » ne fonctionne pas. C’est pourquoi il est primordial de ne pas aller trop vite. La meilleure méthode doit prendre en compte qu’il ne faut pas s’arrêter de fumer brutalement.
Par conséquent, le professionnel se doit d’accompagner les personnes fumeuses avant toute tentative d’arrêt tabagique. Une désensibilisation lente et progressive doit se mettre en place sous le contrôle du thérapeute.
Le « One shot » fonctionnera peut-être un mois ou deux mais pas durablement. De plus, la technique du « One shot » sans prise en considération des dépendances liées au tabac, n’obtient qu’une réussite de 2%.
J’insiste toujours dans mes formations sur l’importance de la préparation pré sevrage tabagique et du suivi post sevrage tabagique.
La consolidation de l’arrêt du tabac passe inévitablement par l’avant et l’après, et non simplement par le pendant.
Il est important de considérer que le travail se fait à 33 % avant, 33% pendant, 33% après.
Une désensibilisation la plus naturelle possible :
Enfin, une bonne méthode doit être la plus naturelle possible.
Une bonne alimentation, des huiles essentielles, de la naturopathie, le pouvoir de l’esprit par la mobilisation et la stimulation des ressources que nous détenons … rien ne doit être négligé.
Ces ressources sont souvent endormies. Le thérapeute peut les solliciter en travaillant sur la mobilisation de notre fabuleux pouvoir mental. En combinant cet aspect avec l’aspect physiologique, les résultats sont durables. Il est fondamental de travailler sur la prévention de l’hyper cortisolémie afin de garder un niveau de stress tout à fait constant et acceptable, pour éviter que la personne ne soit stressée et ait une envie de replonger dans son addiction.
Mais le consultant doit avoir un minimum d’affinité et de confiance avec le thérapeute en termes de relation thérapeutique. Il doit également croire en la méthode que vous allez lui proposer.
En général, nous utilisons les huiles essentielles si nous croyons en leur bienfaits. Une personne vient voir un hypnothérapeute s’il croit en l’hypnose. Votre consultant doit intégrer les atouts de votre méthode pour qu’elle soit efficace.
Conclusion :
Pour clore cet article, je vous rappelle les éléments clés, pour une réussite d’un arrêt tabagique :
- Premièrement, toutes les dépendances liées au sevrage tabagique doivent être prises en charge.
- Deuxièmement, le « One shot » est à bannir. Il est indispensable de faire une désensibilisation avant le sevrage tabagique et un suivi après celui-ci.
- Troisièmement, une orientation vers une méthode naturelle et basée sur une confiance mutuelle entre le thérapeute et le fumeur sera une méthode gagnante.
D’ailleurs, vous avez la possibilité de suivre gratuitement depuis chez vous un webinaire en ligne.
- « Réussissez enfin vos sevrages tabagiques » : https://neolys.learnybox.com/inscription-webinaire-sevrage-tabagique-1/
Au programme :
- Les trois dépendances liées au tabac dont la troisième est surprenante.
- Cinq fausses idées reçues sur le tabac (meilleurs arguments pour réussir vos sevrages tabagiques)
- Les deux graves erreurs commises par les praticiens en sevrages tabagiques.
- La technique qui va permettre à vos consultants de diviser par deux (au moins) leur consommation. Cette technique est apprise en moins de trois minutes.
- Et bien entendu, je répondrai aux questions que vous vous posez.
C’est ici : https://neolys.learnybox.com/inscription-webinaire-sevrage-tabagique-1/
J’espère que cet article vous aura guidé. Vous pouvez me retrouver sur de nombreux sujets sur ma chaine YouTube, Telegram, Instagram et mes conférences gratuites en ligne.
À très bientôt.