La phobie sociale se caractérise par une peur intense et persistante des situations sociales. Les personnes qui en sont atteintes peuvent éprouver une anxiété extrême à l’idée de parler en public, de participer à des événements sociaux ou même de simplement discuter avec des gens au quotidien. Ils ont souvent peur d’être jugés, critiqués ou rejetés par les autres, ce qui peut entraîner une détresse significative et une altération de leur qualité de vie.
Les symptômes de la phobie sociale peuvent inclure des palpitations, des sueurs, des tremblements, des nausées, des bouffées de chaleur et des vertiges. Globalement, une sensation de malaise.
Les personnes atteintes de phobie sociale peuvent également entretenir des pensées négatives et catastrophiques, telles que « Je vais faire une erreur embarrassante » ou « Tout le monde va me juger ».
Un exemple concret dans la vie de tous les jours pourrait être une personne qui a peur de parler en public lors de réunions professionnelles ou de faire des présentations. Elle peut éviter ces situations ou les vivre avec une anxiété extrême, ce qui peut avoir un impact négatif sur sa carrière et sa vie sociale.
Elle peut aussi ressentir des difficultés à nouer des relations amicales ou romantiques en raison de sa peur d’être jugée ou rejetée.
Que faire si vous êtes thérapeute ?
En tant que thérapeute, il est fondamental de comprendre les symptômes de la phobie sociale et leur impact sur la vie quotidienne des patients.
Les consultants atteints de phobie sociale peuvent se sentir isolés et incompris, il est donc nécessaire de leur fournir un soutien émotionnel et de les aider à développer des compétences sociales pour surmonter leur anxiété.
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