Plusieurs études suggèrent que les émotions, en particulier le stress et l’anxiété, peuvent avoir un impact sur la prise de poids. Par exemple, une étude publiée dans le journal « Obesity » en 2007 a montré un lien entre le stress et la consommation d’aliments riches en calories.
De même, une autre étude piblication dans le « Journal of Health Psychology » en 2012 a suggéré que l’anxiété et la dépression pourraient être liées à une augmentation de l’appétit et à la consommation de nourriture.
Cependant, il est important de reconnaître que la relation entre les émotions et la prise de poids est complexe et peut impliquer de nombreux facteurs, tels que la génétique, l’environnement et les habitudes alimentaires. Je pourrais dire qu’elle est « contextuelle ».
Par conséquent, il est possible que certaines personnes ne présentent pas de lien direct entre leurs émotions et leur prise de poids, tandis que d’autres peuvent être plus sensibles à ces facteurs.
En bref, mon avis est qu’il est essentiel de considérer l’ensemble du contexte de la vie d’une personne et de reconnaître que les liens entre les émotions et la prise de poids peuvent être influencés par divers facteurs, ce qui rend difficile l’identification d’une relation claire et universelle.
Relations émotions et prise de poids ?
En ce qui me concerne, je n’établis pas clairement cette relation, en tout cas, s’agissant de ma propre expérience.
Voici une vidéo (https://youtu.be/WaHFgau9piA) dans laquelle je réponds à cette question : « Faut-il travailler sur ses émotions pour maigrir ? ».
Je partage également mon expérience au regard de ma propre perte de poids (28 kilos en quelques mois), le travail sur les émotions et la motivation pour y parvenir.
Sachez que vous avez la possibilité de profiter de ma masterclass gratuite « Comment maigrir durablement ? ».
Au programme :
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– Quelle est la place des émotions pour perdre du poids ?
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– Je répondrai à cette question « Quel est le meilleur moment pour commencer à maigrir ? »
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Merci pour votre attention, à bientôt.