Je suis ravi de vous accueillir sur mon blog sur lequel je rédige des articles traitant de thérapie, développement personnel, innovations, stratégies de réussite, …

 J’espère que les lectures vous seront bénéfiques.

Bien à vous,

David.

Scripts EFT pour une séance guidée : 3 textes prêts à l’emploi

Découvrez trois scripts d’EFT prêts à l’emploi pour une séance contre le stress, l’anxiété ou les tensions, à pratiquer seul ou en audio, à votre rythme...

Scripts d’hypnose pour l’anxiété : textes prêts à l’emploi et conseils d’utilisation

Découvrez des scripts d’hypnose pour apaiser l’anxiété, calmer les pensées intrusives et créer un ancrage de calme, avec des conseils pour les utiliser...

EMDR traumatisme : efficacité, déroulé et ce qu’il faut savoir avant de commencer

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Aromathérapie et migraine : quelles huiles essentielles utiliser

Soulager une migraine avec l'aromathérapie : flacon à bille menthe poivrée et lavande sur tempes et nuque ; précautions pour grossesse, enfant et épilepsie...

Meilleures approches non pharmacologiques contre la douleur

Découvrez les approches non médicamenteuses contre la douleur : une prise en charge active et personnalisée, coordonnée avec l’équipe médicale...

Réflexologie ou shiatsu : quelle technique choisir selon votre besoin

Réflexologie ou shiatsu : choisissez la technique adaptée, réflexologie pour stress, sommeil et transit, shiatsu pour tensions et douleurs musculaires...

Hypnothérapie et cadre légal en France : ce que dit la loi

Découvrez le cadre légal de l'hypnothérapie en France, les risques d'exercice illégal (art. L4161-1) et comment vérifier la formation et l'assurance du...

Hypnose contre le stress au travail : méthode et protocoles

Découvrez comment l'hypnose et l'auto hypnose réduisent le stress au travail, soulagent tensions et ruminations, améliorent le sommeil et proposent des...

Hypnose et douleur chronique : ce que montrent les preuves

Apprenez comment l'hypnose en huit séances réduit la douleur chronique, complète un traitement médical et s'apprend après une séance guidée...