L’ EFT est un outil de plus en plus reconnu et utilisé par les praticiens pour aider les consultants à surmonter diverses problématiques.
Parmi celles-ci, les phobies sont une cible particulièrement appropriée pour cette technique de libération émotionnelle.
Vous avez dit … phobie ?
Les phobies sont des peurs irrationnelles et disproportionnées qui peuvent limiter de façon significative la qualité de vie de ceux qui en souffrent.
Elles sont souvent enracinées dans des expériences ou des traumas passés, parfois oubliés par le consultant lui-même.
L’ EFT, grâce à sa capacité d’aider le consultant à libérer les sensations désagréables liées à l’élément phobogène, permet aussi de dévoiler et de traiter directement les causes, s’il y en a.
Culture générale …
Voici quelques termes désignant des phobies spécifiques :
– Arachnophobie : peur des araignées,
– Acrophobie : peur des lieux élevés,
– Agoraphobie : peur intense des lieux publics,
– Aviophobie : peur de l’avion,
– Coulrophobie : peur des clowns,
– Éreuthophobie : peur de rougir en public.
– Gamétophobie : peur du mariage (et oui, ça existe !),
– Géphyrophobie : peur de traverser un pont,
– Mysophobie : peur de la poussière,
– Nostophobie : peur de rentrer chez soi,
– Pédiophobie : peur des enfants et des poupées,
– Scopophobie : peur d’être regardé,
– Zélophobie : peur de la jalousie.
Comment procéder ?
La première étape de l’utilisation de l’EFT pour traiter les phobies est l’établissement d’une relation de confiance entre le praticien et le consultant.
Ceci est crucial pour que le consultant se sente à l’aise et ouvert à l’expérience. Une fois cette confiance établie, l’EFT peut être utilisée pour aider le consultant à explorer en toute sécurité les souvenirs ou les expériences qui ont conduit à la phobie.
Ensuite, on l’accompagne pour qu’il se focalise sur les ressentis désagréables. Je parle de « focus interne ».
Tout en verbalisant ce qu’il ressent (+ focus interne), il tapote les points d’ EFT, assisté par le praticien, jusqu’à ce que les sensations désagréables atteignent un niveau acceptable pour le consultant.
Il est important de noter que l’ EFT ne prétend pas « effacer » la peur. Au lieu de cela, elle vise à aider le consultant à gérer sa réaction face à l’objet de sa phobie, à la rendre moins « débilitante » et à restaurer un sentiment de contrôle.
Le processus implique une exposition graduelle à l’objet de la phobie, tout en maintenant le consultant dans un état de détente et de sécurité.
Verbalisation + tapotements + focus interne constituent les points essentiels d’un accompagnement pour traiter les phobies.
Le nombre de séances varie (de 2 à 6 en général). Tout dépend de la phobie, de ses causes, des expériences liées, etc …
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Merci pour votre lecture, à bientôt.